意外と頑張るおっぱい 乳房ケアを受ける

退院してからずーっと乳房マッサージをしてもらいたいと思っていたのですが、実家の方の助産院は予約方法が難解、自宅近くの助産院は予約の電話が通じない…という状態が続き、もうご縁がないのかしら…と思っていたところ、行政が助産師さんを紹介してくれるとのことだったので来てもらいました。

すごかった…。

横になって、触ってもらったら母乳がたくさん吹き出して眼鏡に直撃w

母乳の量が出ない、という悩みでお願いしていたのですが、このシリーズの名前通り意外とおっぱい頑張っていたようで、ちゃんと出ているとのこと。乳房自体もふわふわしていて「いいおっぱい」と言ってもらえました。見てもらったところ、子供が暴れたり、引っ張ったり、泣いたりするのは、飲み込めずに勢い良く母乳がでてきてしまっている…というまさかの診断。早々にスケールは返却したし、自分の母乳量がいまいち信用できなくて、診断もまだ信じられない（笑　

頂いたアドバイスは…

・授乳中、飲ませながら自分も水分補給するといい。コーヒーでもいい。カフェイン気にする人いるけど、1〜2杯くらいなら大丈夫。

・授乳中は休憩時間だと思って、テレビ見ながらでもいい。リラックスが大事。

・ポジティブな気持ちも大事。

・お白湯はあげなくていい。出てるからその分母乳をあげる。

・現在の授乳回数7〜8回を10回くらいに増やす

・ミルクを減らそう

新生児訪問で、ややネガティブな感じをだしてしまったので、もっと気を楽にしていいだよ、という旨のアドバイスを頂きました。お白湯に関しては母乳が出ない（と思っていた）ので、今はあげる指導はないことは知っていても、毎日の暑さで水分補給としてあげていたんだけど、不要だったとは…。ミルクに関しては、最初の検診の時も、新生児訪問の時も、今回もミルクを減らしても大丈夫、と言われたので、今も減らしてはいたんだけど子供の様子を見ながらもう少し減らしていこうかな。

来てもらって本当に良かった。。

昔から思い込み癖があったんだけど、やっぱり思い込みは良くないな…

意外と頑張るおっぱい 母乳不足？

少し前から、夜まとめて子供がまとめて寝くれるようになりました。

…のはすごく嬉しいのですが、夜の授乳がなくなってもしかしたら母乳量が減ったかもしれません(´；ω；`) 基本的に夜と昼間は母乳のみ、朝一番と夕方〜就寝前はミルクを足していました。足すのも、母乳の後足りないと泣いた場合だけあげていたのですが、足りないと泣く回数が増えてしまい、気づけばほとんどミルクになっています…。

子よ、カーチャンちょっと寂しいよ…(´；ω；`) 

絞ると出ているのにもちょっともやもやしていて。もうおっぱいが空っぽになってこれ以上出ない！となれば抵抗なくミルクをあげられるんだけど、なんとなく残っているような感じ。。全部飲んでからミルク飲んでほしい…。

やっぱり搾乳するべきかな。

ためこまない

娘がもうすぐ２ヶ月。ぎゅんぎゅん成長しています。

寝ているだけだった子が、追視をしたりあーあーと言葉を発するようになったり、首すわっていないのに寝返りうちそうなくらい身体を動かしたりと日々驚きの連続です。夜は添い寝で寝ているのですが、寝付きが悪かったりする時はぴったりくっついて苦しくないように腕で覆ってあげたり、包み込むようにしてあげるとすやすやと寝たりしてもうたまらなく可愛いです。ぷりちー。

里帰りとしてはかなり長くお世話になってしまっているのですが、ひしひし感じるのは大人の目と手がたくさんあるっていいなぁって思います。自分が睡眠不足なのに子供が原因不明で泣いていてどうしようもなくノイローゼで一晩明かしたとき、両親が「大人の手がたくさんあるんだから遠慮しないで（部屋にこもらないで）連れて来なさい」と言われた時、心が本当に楽になりました。私は色々自分で溜め込むタイプですが、子育てにおいては子供の命がかかっているので溜め込んでいては色々駄目なんだな…とひしひしと感じています。

もうすぐ自宅に戻りますが、幸いにも実家は近いし、自分のキャパシティの容量も自覚しておりますので（笑）地域や行政のサポート等、頼れるものは頼ろうと思います。イライラしないのは難しいけど、極力笑顔でこれから生きて行ければな、と思います。

化粧水を変えた

デジカメを買い替えたので写真を載せてみる…が、やっぱりあんまりうまくない(；´Д｀)どうやったら上手く撮れるのかな〜

今まで基礎化粧は妊娠前と同じ化粧水、美容液、クリームを使っていましたが、化粧水が切れそうなのもあってオールインワンジェルにしてみました。アクアレーベルのスペシャルジェルクリームです。以前別のオールインワンジェルを使った事もあるのですが、乾燥して仕方ないという印象。。ここ数年の化粧品と家電の進化は素晴らしいなぁと思っていたので思い切って購入。やっぱり進化してました。良かった！

乾燥せず、ちゃんと化粧水とクリームを使ったような肌になりました。D.U.Oのザ・エッセンスの後にこのオールインワン、アイクリームで終わり。素晴らしい。

出産前も、仕事や踊りの練習後で疲れ果てた時、美容液と化粧水でダウンなんてことも多かったので、ステップが省かれるのは嬉しい。

意外と頑張るおっぱい スケールレンタル

ベビースケールをレンタルしてみました。ミルクを足す量で悩むのに疲れたので。。

当たり前ですが、でてる時と出てない時の差が激しい！数値で見ると、納得してミルクをあげられるので精神衛生上もとてもスッキリしました。賛否両論あるけど、もっと早く借りればよかった〜

まぁ出ても50〜60なのですが、入院中は基本0かマイナスだったことを思えば出るようになって、意外と頑張ってるな〜と思います。一方で、結構頻回授乳を頑張ったけどこのくらいなら、現状が私のマックスなのかな…と思います。1ヶ月だからまだ決めるのは早いとは思うけど、夜間は母乳のみにしていますが1時間おきに起きるので少し疲れてきました。母乳か完ミにしたいけど、ミルクだけにするのはふんぎりがつかない…

でももう、自分が倒れては意味ないからミルクになってもいいからと割り切ってミルクだけの時間を作り、まとめて寝る時間を捻出しようかな。。タンポポ茶飲むとか、身体を冷やさないとか、そういうことだけ気をつけてもっとまったりいこう。

買えばよかった

 こういうおむつ用のゴミ箱、買えばよかった…と若干後悔気味。

アップリカ 紙おむつ処理ポット におわなくてポイ 消臭タイプ 本体 グリーン 09101 「消臭」・「抗菌」・「防臭」可

カードリッジも高いし、一時期しか使えないんだから普通の蓋付きゴミ箱に消臭剤で十分と思ってたけど…甘かった。以外に乳児のおむつ（とくにうんち）はかぐわしい。良く考えてみれば、専用のゴミ箱があるってことはそういうことなんだね（・ω・｀*）

もうちょっとしたら買うかもしれないけど、今はこちらを使用しつつ様子見。

紙オムツ処理袋消臭タイプ 120枚×2個

 おむつを取り替えるたびにこの袋に入れて、口を縛ってゴミ箱へ入れています。結構よくて、蓋をあけた瞬間の破壊力が緩和されているような気が。普通のビニール袋でも効果は同じなのか、今度実験してみようと思います。

入院に関して

忘れないうちに記録。

私がお世話になった産院は「必要な物全部こっちで用意するから、持ってくる荷物は最小限にしてね」っていうスタンスでした。入院の時に先に全部荷物を預けてしまうので、陣痛室には私物が全く持ち込めません。なので、良く陣痛の時にあって良かったと言われるゴルフボールやペットボトルストローは用意した物の、全く使う機会がなく。出産前の私は陣痛中のことばかり考えてその後の入院生活のことは全然頭にありませんでした。。大失敗。

ここまで前提。

私があると良かったと思ったもの（つまり忘れたもの）

1.ハイソックス、レギンス等の足が隠れるもの

2.退院時の着替え

3.ブラシ、洗い流さないトリートメント等のヘアケア用品

4.フェイスタオル、ハンドタオル

5.本

理由

1.ハイソックス、レギンス等の足が隠れるもの

入院中は産院が用意してくれた膝まであるワンピースタイプのマタニティパジャマをずっと着ていたのですが、足が丸出しになってしまいます。もちろん入院中なので素足でも良いと思いますが、私は足を出すのに抵抗があるので持って行けば良かったと後悔しました。結局入院前に着ていったマタニティレギンスがあったのでそれを着用。太ももまである着圧ソックスでもいいかもしれません。すぐにはむくみ取れないし。

2.退院時の着替え

着替えというのはインナーのことです。退院の時は入院の時に着ていったマキシワンピでいいや、と思っていたのですが、さすがにインナーは新しいものを着たいと思い、母に連絡して持って来てもらいました。

3.ブラシ、洗い流さないトリートメント等のヘアケア用品

これは普段使っているので直前で鞄入れないと！と思っていたのですが、破水から始まったため焦って完全に頭から抜けてしまいました。メイク道具はちゃんと入れたんだけどなぁ…。母子別室の病院で、授乳室に行かなくてはならず、周りのお母さん方が綺麗にまとめているのを見てくせ毛が酷い私は恥ずかしかった。。おっぱいの手入れとして頂いた馬油があったのでそちらを髪になじませてしのぎましたが、時間がたつとやっぱりぼさぼさ。。事前に縮毛矯正しておけばよかった。

4.フェイスタオル、ハンドタオル

入院準備の一覧に「タオル」とあったので、フェイスタオルを用意していたら、タオルは授乳前の手洗いで手をふくのに必要でした。かさばってしまうので、ハンドタオルがあったらよかったな…と痛感。でもフェイスタオルは胸の手入れをしている時に出てくる母乳を受け止めるためにすごく便利でした。入院日数＋αあると準備すると便利だったかな。

5.本

母子別室のときのみだけど、やっぱり手持ち無沙汰の時は駄目だと思っても携帯をいじってしまうので本があると良かったな。一番良いのは寝る事。でも入院中は産後ハイで眠れませんでした。意識を落ち着ける為にはやっぱり本ですね。

こんな感じかな〜。

今思えば、めぐりずむとか、リラックス系のものがあってもよかったかも。出産ばっかり意識がいって、その後の事がすぽーんと頭から抜けてたわ。。